men angående vekttrening, jeg kjente en kar på ungdomskolen som trena relativt aktivt. Begynte med vekttrening i 6klasse altså rundt 12 13år. Han stoppa på 165cm og er per dags dato arbeidsufør pga slitasjeskader og forkalkninger i rygg og skuldre... morro for'n det
Jeg vil på det sterkeste fraråde trening med tunge vekter uten KYNDIG veiledning!!! og da tar jeg med skikkelig tunge buer..