Vondt i skulderen.

[Bowman]

Takk for omtanken. Det er nok der jeg har vondt ja. Tror ikke jeg har pådratt meg senebetennelse enda, men bør nok være forsiktig. Min akupunktør er satt på saken. Han fikser det meste.

Mange gode råd og mange betrakninger rundt bueskyting. Dette er jo først og fremst moro. Jeg ser helt klart at det er moro med tunge buer, akkurat som det er moro med spreke biler. Alle må jo skjønne det. Vi er jo menn.

Jeg satser på riktigbtrening av muskulatur. Romaskin er anbefalt av Tjarand. Ellers er vel alminnelig styrketrening sikkert helt greit.

[nilstor]

Allsidig styrketrening er det som gjør susen, ja, det er en stor fordel å trene flere muskelgrupper enn dem som man i første rekke spenner buen med. Etterhvert som buene blir tyngre, må man ta hele kroppen i bruk for å få dreis på sakene. Og husk at bena også gjør en viktig jobb, foruten å gå og hente pilene! Etter som buene blir tyngre, blir fotarbeid og fotstilling viktigere. Sammenlign en recurveskytter med en som spenner en tung krigsbue, så skjønner dere hva jeg mener. Det dreier seg om å gi rygg-, skulder- og armmuskulatur maksimale arbeidsforhold.

Jeg skal la treningsapparater ligge her, bare nevne at jeg har hatt stor nytte av imitasjonstrening med strikk. Og så er det vel japanerne (tror jeg) som har
hevdet at den ideelle buevekt er halvparten av det du maksimalt greier å dra.